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GESUNDHEIT

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Krav Maga – Selbstverteidigung 50 plus
Jochen Kehle
3 mal dienstags, 17:00–19:00 Uhr
ab 29.10.24
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
41 €
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst
effizientes Selbstverteidigungssystem aus
Israel, das entwickelt wurde, um Menschen
möglichst schnell in die Lage zu versetzen,
Aggressionen jeglicher Art zu bewältigen.
Ziel ist dabei nicht der Sieg über den oder die
Gegner, sondern das Meistern jeglicher Ag-
gressionen und das Überleben von extremen
Bedrohungen.
Krav Maga Training beinhaltet die Unter-
richtung und Körperübungen in waffenloser
Selbstverteidigung gegen jegliche Art von An-
griffen (auch bewaffnet). Nie mehr Opfer sein.
Foto: Franz Pfluegl – stock.adobe.com
Bitte mitbringen: Sportkleidung
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Selbstverteidigung
Wingtsun 24W30816
24W30810 Selbstverteidigung für Frauen Krav Maga
Selbstverteidigung für Frauen Aron Roßmanith Selbstverteidigung für Frauen
Wie Frauen sich schützen können 2 mal samstags, 10:00–13:00 Uhr Jochen Kehle
ab 25.01.25 3 mal mittwochs, 17:30–19:30 Uhr
Ingrid Kehn
Samstag, 23.11.24, 9.00–13.00 Uhr Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 ab 05.02.25
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
41 €
Bildungshaus, VHS, Raum 12
31 € Wingtsun (auch Wing Chun – übersetzt 41 €
„schöner Frühling“) ist eine von einer Frau
Im Kurs geht es nicht nur um effektive Selbst- entwickelte chinesische Kampftechnik, die
verteidigung, sondern auch um das richtige
Verhalten in Konfliktsituationen. Frauen sind hier zur Selbstverteidigung angewandt wer-
den soll. Im Kurs werden einfache und effekti-
leider oft Opfer von körperlicher und psy-
chischer Gewalt. Wir befassen uns mit den ve Techniken der Selbstverteidigung eingeübt
um potentielle Angriffe zu stoppen. Der Kurs
Möglichkeiten von Prävention und Eigensiche-
rung mittels bestimmter Vorsorgestrategien. richtet sich an Frauen zwischen 18 und 60 Aktuelle Infos
Jahren, welche aus unterschiedlichen Gründen
Auf viele Gefahren muss man sich gar nicht finden Sie immer
einlassen, wenn man auf gewisse Signale ach- lernen möchten sich zu wehren. Kommen auf unserer Website:
Sie in bequemer Straßenkleidung, damit es
tet und die Situation richtig einschätzt. Wie vhs-backnang.de
Frauen sich im Notfall körperlich wehren kön- realistisch ist.
nen, üben wir im praktischen Teil. Oft reichen
wenige Griffe und das geschickte Einsetzen
von Alltagsgegenständen aus, um sich zur Ingrid Kehn
Wehr zu setzen. Zudem üben wir einige sehr
einfache effektive Techniken zur Selbstvertei- ist von Beruf Lehrerin
digung. Der Grundgedanke „das Vertrauen in und seit Jahren im
die eigenen Fähigkeiten“ gibt auch körperlich Rems-Murr-Kreis in
Schwächeren eine realistische Chance, eine den Bereichen Gewalt-
Bedrohung gut zu überstehen. prävention, Mobbing
Für das Seminar ist keine besondere körper- und Streitschlichtung
liche Fitness erforderlich. tätig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Die Dozentin hat speziell für Mädchen
und Frauen, ein eigenes pädagogisch
Sportschuhe
fundiertes Konzept erstellt.

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