Pilates nach der Geburt stärkt den Körper sanft, aber gezielt – nicht nur in den ersten Monaten, sondern auch dann, wenn das Leben mit Kleinkindern den Rücken, die Schultern und die Körpermitte weiterhin stark beansprucht. Der Kurs kräftigt das Powerhouse, löst Verspannungen in Nacken und Schultern und unterstützt eine stabile, aufrechte Haltung. Gleichzeitig fördert er eine feinere Körperwahrnehmung, hilft, den täglichen Belastungen mit mehr Kraft und Leichtigkeit zu begegnen und schenkt eine wohltuende Auszeit nur für dich als Mama.

Bitte mitbringen: Warme Socken, rutschfeste Matte, Handtuch und bequeme Kleidung

Kurstermine

Anzahl: 10

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---