vhs Backnang

Pilates

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Kursnr.

26W30554

Beginn

Do., 24.09.2026,
09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

15 Termine

Gebühr

105,00 €

Pilates vereint Krafttraining mit fließenden Bewegungen und Atemtechniken zu einem dynamischen Training, das Körper und Geist stärkt.
Es ist ein wahres Ganzkörpertraining: durch die fließenden Übergänge zwischen den Übungen werden nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sondern alle Bereiche des Körpers beansprucht und gefordert. Ebenso kann Pilates dabei helfen, Sie wieder mit Ihrem Atem zu verbinden und die Atmung zu trainieren. Auch die Flexibilität kann durch Pilates gestärkt werden.
Zum Abschluss gibt es eine kurze Entspannung.
Es werden Grundkenntnisse vorausgesetzt.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung

Kursort

(As) Gemeindehalle
Rübengasse 22
71546 Aspach

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.09.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort