Kursdetails

Fit Mix

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Kursnr.
26W30472
Beginn
Fr., 25.09.2026,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
105,00 €
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper, wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut.
Inhalt der Stunde sind Ausdauereinheiten, wie z.B. Step-Aerobic mit Koordinationsübungen. Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln im Bauch, Beine, Po, aber auch in Rumpf, Rücken und Armen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

25.09.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

02.10.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

09.10.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

16.10.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

23.10.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

06.11.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

13.11.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

20.11.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

27.11.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

04.12.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Julia Bieder

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