vhs Backnang

Veranstaltung "Pilates" (Nr. 30554) wurde in den Warenkorb gelegt.

Pilates

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Kursnr.

25W30554

Beginn

Do., 25.09.2025,
09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

17 Termine

Gebühr

120,00 €

Pilates vereint Krafttraining mit fließenden Bewegungen und Atemtechniken zu einem dynamischen Training, das Körper und Geist stärkt.
Es ist ein wahres Ganzkörpertraining: durch die fließenden Übergänge zwischen den Übungen werden nicht nur Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sondern alle Bereiche des Körpers beansprucht und gefordert. Ebenso kann Pilates dabei helfen, Sie wieder mit Ihrem Atem zu verbinden und die Atmung zu trainieren. Auch die Flexibilität kann durch Pilates gestärkt werden.
Zum Abschluss gibt es eine kurze Entspannung.
Es werden Grundkenntnisse vorausgesetzt.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung

Kursort

(As) Gemeindehalle
Rübengasse 22
71546 Aspach

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 17

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.09.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort