vhs Backnang

Hatha-Yoga

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Kursnr.

25W30215

Beginn

Di., 23.09.2025,
09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

12 Termine

Gebühr

101,00 €

Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Yogaübungen dehnen und kräftigen unsere Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken ebenso auf alle unsere inneren Organe, das gesamte Drüsensystem sowie das vegetative Nervensystem. Wir lernen den Umgang mit unserem Atem sowie Meditationsübungen, die unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen und uns in die Stille unserer Mitte führen. Unser Körper wird gesund erhalten, körperliche und geistige Spannungen lösen sich auf. Die Übungen, die alle langsam und behutsam ausgeführt werden, eignen sich für alle Altersstufen.

Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung und Wollsocken, Iso- oder Yogamatte sowie eine Decke und evtl. ein Sitzkissen

Kursort

(Su) Schloss Lautereck, Bürgersaal
Backnanger Str. 78
71560 Sulzbach/Murr

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort