vhs Backnang

Rücken-Training

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Kursnr.

26W30400

Beginn

Mo., 28.09.2026,
09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

70,00 €

Dauerhafte Fehlbelastungen, einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu einer zu niedrigen oder zu einer zu hohen Muskelspannung. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können die Folge sein.
Gezielte funktionelle Gymnastik, Pilates und Feldenkrais zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur helfen Defizite auszugleichen. Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag.
Verschiedene Entspannungsmethoden am Ende der Übungsstunde sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Socken und Handtuch

Kursort

Bildungshaus, UG-14 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort