Richtig ausgeführte Drehbewegungen sind ein Jungbrunnen für die Wirbelsäule. Sie führen zur Steigerung der Flexibilität, versorgen unsere Gelenke mit der erforderlichen Bewegung, massieren die inneren Organe und helfen, auf emotionaler Ebene zur Ruhe zu kommen. Sie gelten auch als “Herz - und Atemöffner”. Wir erproben vielfältige Drehungen. Sicher und achtsam ausgeführt und ruhig getragen vom Atem.
Der Kurs endet mit einer wohltuenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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