vhs Backnang

Pilates

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

26W30552

Beginn

Mi., 23.09.2026,
18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

16 Termine

Gebühr

112,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Dabei steht die zentrale Stabilisation des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln im Vordergrund. Durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Pilates ist Fitness für Körper, Geist und Seele. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Handtuch, kleines Kopfkissen

Kursort

Bildungshaus, UG-14 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 16

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort