vhs Backnang

Sanfte Gymnastik

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Kursnr.

26W30444

Beginn

Do., 24.09.2026,
14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

15 Termine

Gebühr

96,00 €

Mit Entspannungsmusik trainieren Sie Beweglichkeit, Sensomotorik, Koordination und leichte Kräftigung - ohne die Gelenke oder den Körper zu stark zu belasten, auch auf der Matte. Durch sanfte Übungen zur Gelenkmobilisation, Dehnungsübungen für Flexibilität und Spaß lernen Sie auch mit Balanceübungen Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben. Die Körperwahrnehmung wird gestärkt. Die Atmung wird bewusst in die Übungen integriert, was zur Entspannung und besseren Körperkontrolle beiträgt.

Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe oder dicke Socken und ein Getränk.

Kursort

Bildungshaus, UG-14 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.09.2026

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort