Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr.
26W30422
Beginn
Di., 22.09.2026,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
68,00 €
Bedingt durch unseren modernen Alltag mit einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Beruf leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und Verspannungen des Muskelapparates. Regelmäßige, gezielte Gymnastik kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur, stützt somit die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. Dehnungs- und Lockerungsübungen halten die Wirbelsäule beweglich. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde rundet das Programm ab und erhöht das allgemeine Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Handtuch und ein kleines Kissen

Kursort

Plaisirschule, Gymnastikhalle
Berliner Ring 18
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

22.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

20.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Datum

01.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Berliner Ring 18, 16-Plaisirschule, Gymnastikhalle

Weitere Termine
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Dozent(en)

Ina Müller

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