Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr.
26W30420
Beginn
Di., 22.09.2026,
18:20 - 19:20 Uhr
Dauer
17 Termine
Gebühr
107,00 €
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vor-beugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen (Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren) sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag. Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken, insbes. die muskuläre Entspannung, abgerundet.

Bitte mitbringen: Isomatte und Kissen

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 17
Datum

22.09.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

20.10.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

01.12.2026

Uhrzeit

18:20 - 19:20 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Claudia Altmann

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