Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich häufig selbst hinterfragen und mehr innere Ruhe sowie Selbstmitgefühl aufbauen möchten. In diesem Tageskurs lernen Sie, Ihren inneren Kritiker besser zu verstehen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.Sie erfahren, wie Sie selbstkritische Gedanken bewusster wahrnehmen und einen konstruktiveren Umgang mit ihnen entwickeln können. Mit praktischen Übungen, Reflexion und alltagstauglichen Methoden stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl.

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