Wenn Kinder älter werden, verändert sich ihr Schlafbedarf und damit auch der Familienalltag. Was in der Grundschule noch gut funktioniert hat, steht in der Pubertät plötzlich Kopf. Hier geht es um die Veränderung des Schlafes, wie Schlafmangel Konzentration, Stimmung und Gesundheit beeinflusst und was Sie als Eltern tun können, um guten Schlaf zu unterstützen. Ganz ohne Druck, sondern mit viel Verständnis und kleinen, wirksamen Veränderungen im Familienalltag.

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