vhs Backnang

Pilates für Anfänger

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Kursnr.

26F30553

Beginn

Do., 12.03.2026,
09:15 - 10:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

68,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Dabei steht die zentrale Stabilisation des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln im Vordergrund. Durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Pilates ist Fitness für Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: Warme Socken, Isomatte oder Decke, Handtuch, kleines Kopfkissen und Igelball

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.03.2026

Uhrzeit

09:15 - 10:15 Uhr

Ort