vhs Backnang

Pilates

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Kursnr.

26F30551

Beginn

Mi., 25.02.2026,
16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

15 Termine

Gebühr

105,00 €

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Dabei steht die zentrale Stabilisation des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln im Vordergrund. Durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Pilates ist Fitness für Körper, Geist und Seele. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, ein Handtuch oder eine Decke und Socken

Kursort

Bildungshaus, UG-14 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.02.2026

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort