Kursdetails

Rückenfitness

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Kursnr.
26F30432
Beginn
Mo., 23.02.2026,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
105,00 €
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des Muskelapparates und Rückenschmerzen vorbeugen und verbessern.
Dieses Training verbessert die Körperhaltung, stärkt die Rumpfmuskulatur, stützt und entlastet die Wirbelsäule.
Wir arbeiten mit Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Yoga.
Zum Ende des Kurses dehnen wir uns ausgiebig und entspannen uns mit einer Achtsamkeitsübung.

Bitte mitbringen: Matte, ein großes Handtuch, Getränk und ein kleines Kissen

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

23.02.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

02.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Hildegard Rebsch

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