vhs Backnang

Nordic Walking

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

26F30362

Beginn

Mi., 25.03.2026,
09:30 - 11:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

120,00 € Bei Anmeldung angeben, ob Leihstöcke benötigt werden. Bitte dazu die Größe angeben. Leihgebühr von 25,- sind am ersten Kurstag direkt beim Kursleiter zu begleichen!

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Carbonstöcken. Es ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Auch Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier eine ideale gesundheitsfördernde Bewegungsart. Denn weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt. Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult, gleichzeitig wird die Oberkörpermuskulatur gekräftigt. 85 % sämtlicher Muskelpartien werden beansprucht. Die Grundtechnik gleicht der Bewegung des klassischen Skilanglaufs - in Kombination mit Walking.

Bitte mitbringen: Sportkleidung. Bei schlechtem Wetter Wetterschutzkleidung nach Absprache

Kursort

Treff: Parkplatz beim Waldheim
Zeller Weg 109
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.03.2026

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort