Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs erarbeiten wir Körperhaltungen und Bewegungen, die mit Atem und Konzentration verbunden werden. Das harmonische Zusammenspiel unserer körperlichen, geistigen und seelischen Energien fördert bei regelmäßigem Praktizieren auf ganzheitliche Weise die Gesundheit. Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, wir fühlen uns innerlich zufriedener und gelassener. Die Körperhaltungen werden alle langsam und behutsam nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer ausgeführt und sind somit für alle Altersstufen geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Sitzkissen und Iso- oder Yogamatte

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