Die Wirbelsäule ist im Yoga die Energieachse des Körpers, von hier geht alle Energie aus. Mit unseren sanften, fließenden Übungen wird Ihre Wirbelsäule elastisch und gesund.
Eine gesunde Wirbelsäule bedeutet sich leicht bewegen können, gut zu schlafen und den Alltag achtsamer zu bewältigen. Eine abschließende Entspannungsübung oder schöne Meditation bringt Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Socken und kleines Kissen

Kurstermine

Anzahl: 8

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