vhs Backnang

Veranstaltung "Sanftes Pilates für Ältere" (Nr. 30549) wurde in den Warenkorb gelegt.

Sanftes Pilates für Ältere

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Kursnr.

25W30549

Beginn

Mi., 01.10.2025,
08:30 - 09:30 Uhr

Dauer

13 Termine

Gebühr

91,00 €

Unterschiedliche Untersuchungen zeigen, dass ein sicheres und angepasstes Training eine Vielzahl von Risikofaktoren im Alter positiv beeinflusst.
Mit einfachen Übungen im Einklang mit der Atmung arbeiten wir an Körperspannung, aufrechter Haltung und Beweglichkeit. Auch mit Übungen zur Erhaltung und Verbesserung des Gleichgewichts und Entspannung verbessern wir das Wohlbefinden. Wir finden für jeden Alternativen, um nach seinen eigenen Möglichkeiten mitmachen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Kissen oder Nackenrolle

Kursort

Maubach Mehrzweckhalle Nebenraum
Stubener Weg 2
71522 Backnang-Maubach

Kurstermine

Anzahl: 13

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.10.2025

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort