vhs Backnang

Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

25W30422

Beginn

Di., 23.09.2025,
18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

12 Termine

Gebühr

68,00 €

Bedingt durch unseren modernen Alltag mit einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Beruf leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und Verspannungen des Muskelapparates. Regelmäßige, gezielte Gymnastik kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur, stützt somit die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. Dehnungs- und Lockerungsübungen halten die Wirbelsäule beweglich. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde rundet das Programm ab und erhöht das allgemeine Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Handtuch und ein kleines Kissen

Kursort

Plaisirschule, Gymnastikhalle
Berliner Ring 18
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort