Dieser Kurs ist ideal für alle, die Reformer Pilates kennenlernen möchten. Trainiert wird auf dem Pilates Reformer – einem modernen Trainingsgerät mit individuell einstellbaren Federwiderständen, das ein gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen werden Kraft, Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert. Besonders die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beinen wird gezielt aktiviert. Dank der anpassbaren Widerstände eignet sich der Kurs perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der Kurs findet im neuen Pilaref Studio Backnang statt und verbindet modernes Training mit einem warmen Boho Ambiente, das für Ruhe, Wohlbefinden und eine besondere Trainingsatmosphäre sorgt.

Bitte mitbringen:
rutschfeste Socken und bequeme Kleidung

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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