Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur. Neben Rumpfmuskulatur und Beckenboden, wird auch das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt. Motorik, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert und das alles gelenkschonend.
Passende Musik steigert die gute Laune und die Glücksgefühle weiter. Neben dem beliebten "Hüftkreisen" werden zahlreiche Workout-Übungen eingebunden, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren.
Lasst uns hullern!

Bitte mitbringen: Hula Hoop Reifen, feste Turnschuhe, Getränk

Kurstermine

Anzahl: 15

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