vhs Backnang

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr.

26F30417

Beginn

Di., 24.02.2026,
10:15 - 11:15 Uhr

Dauer

19 Termine

Gebühr

107,00 €

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken wollen.
Funktionelle Übungen - Kräftigen - Dehnen - Mobilisieren - sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag.
Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken im Hinblick auf die muskuläre Entspannung abgerundet.

Bitte mitbringen: Matte, Decke

Kursort

(WiT) Seeguthalle, Foyer
Place de Marly 1
71554 Weissach im Tal

Kurstermine

Anzahl: 19

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

19.05.2026

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Ort