Hatha-Yoga ist der ursprüngliche Yogastil, ein Weg der körperlichen Arbeit, welcher zu innerem Frieden, Gelassenheit und Vertrauen führt. Hatha Yoga umfasst unterschiedliche Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannungstechniken.
In diesem Kurs werden die Grundprinzipien der Yoga-Praxis vermittelt. Im Mittelpunkt steht die richtige Technik, eine gesunde Ausrichtung und das bewusste Einsetzen der Yoga-Prinzipien im Alltag.
Für Einsteiger und Geübte.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser, bequeme Kleidung

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