Yoga bietet mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation einen wunderbaren Weg, die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Yoga hilft uns die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, den Körper gesund zu erhalten und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Durch regelmäßiges Üben hilft uns Yoga das Konzentrationsvermögen zu steigern, die Wahrnehmung zu schärfen, innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen

Kurstermine

Anzahl: 8

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