Durch das regelmäßige Üben von Tai Chi Chuan erreichen wir fließende, harmonische Bewegungen, eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und eine langanhaltende Gesundheit. Das Workout auf Basis der Tai Chi Prinzipien verbindet gelenkschonende Gymnastik (die durchaus anstrengend sein kann), Balanceübungen und Körperwahrnehmung mit Achtsamkeit. Bei den Übungen gilt: Kann ich etwas langsam, dann kann ich es auch schnell.
Wir entdecken unseren Körper neu und die Möglichkeiten, die daraus erwachsen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder Socken, Handtuch, Getränk

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