Kursdetails

Fit Mix

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Kursnr.
25W30472
Beginn
Fr., 26.09.2025,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
105,00 €
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper, wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut.
Inhalt der Stunde sind Ausdauereinheiten, wie z.B. Step-Aerobic mit Koordinationsübungen. Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln im Bauch, Beine, Po, aber auch in Rumpf, Rücken und Armen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

26.09.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

10.10.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

24.10.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

07.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

14.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

21.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

28.11.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

05.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

12.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

19.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Julia Bieder

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