Sie sind Mutter und möchten nach der Geburt gemeinsam mit Ihrem Baby (wieder) fit werden? Dieses ganzheitliche Workout zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Training aus, das gezielt Ausdauer, Kraft und Koordination stärkt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den Bereichen Bauch, Rücken und Beckenboden. Selbstverständlich ist auch Ihr Baby mit dabei und wird, wann immer möglich, spielerisch in die Übungen integriert. So können Sie gemeinsam mit Ihrem Baby Bewegung und Spaß erleben.
Die Teilnahme am Kurs ist auch ohne Baby möglich.

Voraussetzungen:
Abgeschlossenes Rückbildungstraining oder in den letzten Zügen
Ärztliches „OK“ vom Frauenarzt/Frauenärztin

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Sportmatte, Getränk.

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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