Kursdetails

Rückenfitness

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Kursnr.
25W30432
Beginn
Mo., 22.09.2025,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
105,00 €
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des Muskelapparates und Rückenschmerzen vorbeugen und verbessern.
Dieses Training verbessert die Körperhaltung, stärkt die Rumpfmuskulatur, stützt und entlastet die Wirbelsäule.
Wir arbeiten mit Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Yoga.
Zum Ende des Kurses dehnen wir uns ausgiebig und entspannen uns mit einer Achtsamkeitsübung.

Bitte mitbringen: Matte, ein großes Handtuch, Getränk und ein kleines Kissen

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

22.09.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

29.09.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

06.10.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

13.10.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

20.10.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

03.11.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

10.11.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

17.11.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

24.11.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

01.12.2025

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Hildegard Rebsch

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