Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr.
25W30419
Beginn
Di., 23.09.2025,
17:10 - 18:10 Uhr
Dauer
17 Termine
Gebühr
106,00 €
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen (Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren) sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag. Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken, insbes. die muskuläre Entspannung, abgerundet.

Bitte mitbringen: Isomatte und Kissen

Kursort

Bildungshaus, UG-15 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 17
Datum

23.09.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

30.09.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

07.10.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

14.10.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

21.10.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

18.11.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

25.11.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Datum

02.12.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 2, 01-Bildungshaus, Raum UG-15 (Gesundheit)

Weitere Termine
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Dozent(en)

Claudia Altmann

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