vhs Backnang

Yoga Nidra - Tiefenentspannung für Körper und Geist

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

25W30122

Beginn

Do., 02.10.2025,
18:15 - 19:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

80,00 €

Yoga Nidra „der Schlaf des Yogi“ ist eine geführte Meditationstechnik mit transformativer Kraft. Es ermöglicht tiefe Regeneration, kann Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und das emotionale Gleichgewicht stärken. Nach einer kurzen Anfangsentspannung mit lösenden Dehnungsübungen führt Yoga Nidra in einen Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Entspannung.
Yoga Nidra wird im Liegen praktiziert und ist eine wundervolle Möglichkeit für alle, die Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein flaches Kissen

Kursort

Bildungshaus, UG-14 (Saal)
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort