Ruhe und Gelassenheit finden, aber auch Vitalität, Lebensfreude und neue Kraft. Unser Atem ist die Verbindung zwischen Leib und Seele. Wenn wir uns unserem eigenen Atem bewusst zuwenden, kann sich vieles verändern. Körperliche und seelische Spannungen können sich lösen. Durch achtsame Atem- und Bewegungsübungen finden Sie einen neuen Zugang zu ihrem Atem und zu sich selbst. Ein Kurs für Leib und Seele.
Die Dozentin ist ausgebildete Atemlehrerin von Anne Schaeffer-Riedl, einer Schülerin von Ilse Middendorf.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, evtl. eigene Matte

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