Kundalini Yoga - Workshop

Kursnummer: 24F30290

Info: Kundalini Yoga ist eine Yogapraxis, die im Westen vor allem durch Yogi Bhajan bekannt wurde. Im Gegensatz zum Hatha-Yoga sind die Übungen oft dynamische Bewegungsabläufe. Es werden aber auch Asanas aus dem Hatha-Yoga verwendet. Typisch für Kundalini Yoga ist die häufige Praxis des Feueratems. Dieser dient ebenso wie die Bhandas (Energieverschlüsse), Mudras, Visualisierungen und Mantras dazu, die Energie im Körper (meist nach oben) zu lenken.

Der Workshop mit der Yogalehrerin Dr. Christiana Fischer besteht aus einer Einführung in diesen Yogastil, dem Üben von verschiedenen, leicht auszuführenden Aufwärmübungen und einem Kundalini-Yoga-Set inklusive Meditation.
Kundalini-Yoga-Übungen können eine gute Ergänzung zu einer Hatha-Yoga-Praxis sein.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser, bequeme Kleidung

Kosten: 20,00 €
Ermäßigt: 17,00 €