Rückenfitness
Kursnummer: 23W30433
Info:
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des Muskelapparates und Rückenschmerzen vorbeugen und verbessern.
Dieses Training verbessert die Körperhaltung, stärkt die Rumpfmuskulatur, stützt und entlastet die Wirbelsäule.
Wir arbeiten mit Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Yoga.
Zum Ende des Kurses dehnen wir uns ausgiebig und entspannen uns mit einer Achtsamkeitsübung.
Bitte mitbringen: Matte, ein großes Handtuch, Getränk und ein kleines Kissen
Kosten:
95,00 €
Ermäßigt: 74,00 €
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Güterschuppen Burgstetten
Bahnhof 3
71576 Burgstetten
Google Maps
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Mo. 25.09.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 09.10.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 16.10.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 06.11.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 13.11.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 20.11.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 27.11.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 04.12.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 11.12.2023 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 08.01.2024 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 15.01.2024 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 22.01.2024 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 29.01.2024 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |
Mo. 05.02.2024 | 19:35 - 20:35 Uhr | Bahnhof 3 | Güterschuppen Burgstetten |