Yoga für den Rücken und Nacken Workshop

Kursnummer: 23W30290

Info: Speziell im Rücken Yoga Kurs werden Yogaübungen für den Nacken, die Schultern und den gesamten Rücken durchgeführt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern, die Skelett- und Tiefenmuskulatur im Rücken und im Bauch kräftigen und die verspannten Faszien und Muskeln dehnen, lockern und regenerieren.
Wir befassen uns mit den wichtigsten physiologisch-anatomischen Aspekten unserer Körperrückseite. Das neu Erlernte werden wir direkt in die Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. Sitzkissen

Kosten: 20,00 €
Ermäßigt: 0,00 €