In diesem Kurs stärken wir unsere Mitte und straffen unseren Körper mit Kraft- und Ausdauertraining. Wir arbeiten mit Kleinhanteln und Teraband. Ziel weiterlesen
Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mi. 27.09.2023 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Mi. 06.12.2023
Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Funktionelle Übungen, Aufbau bzw. Stärkung der weiterlesen
Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal
Mo. 25.09.2023 (16:45 Uhr - 17:45 Uhr)- Mo. 05.02.2024
Bewegung mit viel Spaß und Energie wird in diesem Kurs großgeschrieben. Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit weiterlesen
Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal
Mo. 25.09.2023 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)- Mo. 05.02.2024
Mit sanfter Entspannungsmusik trainieren Sie Beweglichkeit, Sensomotorik, Balancefähigkeit, Koordination und Ausdauer - auch auf der Matte. Durch weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mi. 27.09.2023 (15:00 Uhr - 16:00 Uhr)- Mi. 24.01.2024
Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Körpers im Beruf und Alltag schaden Ihrer Gesundheit und mindern Ihre Leistungskraft.
Ziel der
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Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mi. 20.09.2023 (17:15 Uhr - 18:15 Uhr)- Mi. 24.01.2024
Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Gymnastik Mix bietet unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten (Faszien-Rolle, weiterlesen
Bürgerbegegnungsstätte Oberweissach
Do. 28.09.2023 (09:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Do. 25.01.2024
Bodyforming - Fettverbrennung - Beweglichkeit - Dehnung - Koordination - und Entspannung!
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Di. 26.09.2023 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr)- Di. 30.01.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 28.09.2023 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Do. 01.02.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mo. 25.09.2023 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr)- Mo. 05.02.2024
Bei diesem Ganzkörpertraining werden verschiedene Elemente des Kraft- Stabilitäts- und Beweglichkeitstrainings (Functional Training) miteinander weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mi. 27.09.2023 (19:45 Uhr - 20:45 Uhr)- Mi. 20.12.2023
