Bodyforming - Fettverbrennung - Beweglichkeit - Dehnung - Koordination - und Entspannung!
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Di. 26.09.2023 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr)- Di. 30.01.2024
Bedingt durch unseren modernen Alltag mit einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Beruf leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und weiterlesen
Plaisirschule, Gymnastikhalle
Di. 26.09.2023 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)- Di. 23.01.2024
Bedingt durch unseren modernen Alltag mit einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Beruf leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und weiterlesen
Plaisirschule, Gymnastikhalle
Di. 26.09.2023 (19:15 Uhr - 20:15 Uhr)- Di. 23.01.2024
Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Di. 26.09.2023 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr)- Di. 30.01.2024
Mit sanfter Entspannungsmusik trainieren Sie Beweglichkeit, Sensomotorik, Balancefähigkeit, Koordination und Ausdauer - auch auf der Matte. Durch weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mi. 27.09.2023 (15:00 Uhr - 16:00 Uhr)- Mi. 24.01.2024
In diesem Kurs stärken wir unsere Mitte und straffen unseren Körper mit Kraft- und Ausdauertraining. Wir arbeiten mit Kleinhanteln und Teraband. Ziel weiterlesen
Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mi. 27.09.2023 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Mi. 06.12.2023
Bei diesem Ganzkörpertraining werden verschiedene Elemente des Kraft- Stabilitäts- und Beweglichkeitstrainings (Functional Training) miteinander weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mi. 27.09.2023 (19:45 Uhr - 20:45 Uhr)- Mi. 20.12.2023
Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur. Neben weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mi. 27.09.2023 (19:45 Uhr - 20:45 Uhr)- Mi. 10.01.2024
Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Gymnastik Mix bietet unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten (Faszien-Rolle, weiterlesen
Bürgerbegegnungsstätte Oberweissach
Do. 28.09.2023 (09:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Do. 25.01.2024
Immer mehr Menschen leiden heute unter Rückenbeschwerden, deren Ursachen sich häufig auf bestimmte Muskelschwächen des Bewegungsapparates und weiterlesen
Gemeindehalle Großaspach
Do. 28.09.2023 (10:45 Uhr - 11:45 Uhr)- Do. 08.02.2024
