Fit Mix
Kursnummer: 23W30472
Info:
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper, wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut.
Inhalt der Stunde sind Ausdauereinheiten, wie z. B. Step-Aerobic mit Koordinationsübungen. Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln im Bauch, Beine, Po, aber auch in Rumpf, Rücken und Armen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, feste Turnschuhe
Kosten:
101,00 €
Ermäßigt: 78,00 €
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang
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Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Fr. 29.09.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 06.10.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 13.10.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 27.10.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 10.11.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 17.11.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 24.11.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 01.12.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 08.12.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 15.12.2023 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 12.01.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 19.01.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 26.01.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 02.02.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
Fr. 09.02.2024 | 17:00 - 18:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |