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Wirbelsäulengymnastik
Kursnummer: 23W30414
Info:
Bei einem Warmup mit einfachen Bewegungsabläufen, abgestimmt zu schwungvoller Musik, wird auch das Herz-Kreislaufsystem, und das Gleichgewicht trainiert.
Das anschließende Workout mit Elementen von Bauch-Beine-Po, Pilates und Wirbelsäulengymnastik, ist ein effektvolles Muskel- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.
Dehnungs-, Entspannungsübungen und Elemente aus dem Feldenkrais runden das Training mit einem Wohlgefühl ab.
Bitte mitbringen: Matte
Kosten:
78,00 €
Ermäßigt: 61,00 €
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang
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| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 26.09.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 10.10.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 17.10.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 24.10.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 07.11.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 14.11.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 21.11.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 28.11.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 05.12.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 12.12.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 19.12.2023 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 09.01.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
| Di. 16.01.2024 | 09:30 - 10:30 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15 |
