Sanfte Rücken-Power
Kursnummer: 23W30408
Info: Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit einfachen Aerobic-Schrittkombinationen erfolgt ein kurzes Gleichgewichtstraining, was der Sturzprophylaxe dient. Durch anschließende funktionelle Gymnastik mit Übungen aus der Rückenschule, kombiniert mit Yoga- und Pilates-Elementen, wird die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt, gedehnt und die Wirbelsäule mobilisiert. Verschiedene Entspannungstechniken sorgen für einen harmonischen Ausklang sowie innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Isomatte, Getränk
Kosten:
88,00 €
Ermäßigt: 69,00 €
-
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Bahnhofstr. 2
71522 Backnang
Google Maps
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 26.09.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 24.10.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 07.11.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 14.11.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 21.11.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 28.11.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 05.12.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 12.12.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 19.12.2023 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 09.01.2024 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 16.01.2024 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 23.01.2024 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
| Di. 30.01.2024 | 20:00 - 21:00 Uhr | Bahnhofstr. 2 | Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14 |
