Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Körpers im Beruf und Alltag schaden Ihrer Gesundheit und mindern Ihre Leistungskraft.
Ziel der
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Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mi. 31.01.2024 (17:15 Uhr - 18:15 Uhr)- Mi. 10.07.2024
Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Gymnastik Mix bietet unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten (Faszien-Rolle, weiterlesen
Bürgerbegegnungsstätte Oberweissach
Do. 22.02.2024 (09:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Do. 04.07.2024
Bodyforming - Fettverbrennung - Beweglichkeit - Dehnung - Koordination - und Entspannung!
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Di. 20.02.2024 (16:30 Uhr - 17:30 Uhr)- Di. 25.06.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 22.02.2024 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Do. 18.07.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mo. 19.02.2024 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr)- Mo. 01.07.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Berufliches Schulzentrum Backnang, Gymnastikraum Heininger Weg 43
Di. 05.03.2024 (18:45 Uhr - 19:45 Uhr)- Di. 09.07.2024
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Fr. 01.03.2024 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Fr. 19.07.2024
Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Mi. 21.02.2024 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 12.06.2024
Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur. Neben weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mi. 21.02.2024 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Mi. 03.07.2024
