Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 28.09.2023 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Do. 01.02.2024
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 28.09.2023 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr)- Do. 01.02.2024
Sie wollen etwas Gutes für Ihren Rücken tun? Gezielte Mobilisationen der gesamten Wirbelsäule und Gelenke sowie Dehnungen der verkürzten Muskulatur weiterlesen
Plaisirschule, Gymnastikhalle
Fr. 29.09.2023 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Fr. 02.02.2024
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Fr. 29.09.2023 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Fr. 09.02.2024
Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Mi. 25.10.2023 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 13.12.2023
An diesem Abend werden sechs Zumba® Instruktoren teilnehmen und anleiten. Bei bekannten Zumba® Rhythmen, wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton, weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Fr. 17.11.2023 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Körpers im Beruf und Alltag schaden Ihrer Gesundheit und mindern Ihre Leistungskraft.
Ziel der
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Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mi. 31.01.2024 (17:15 Uhr - 18:15 Uhr)- Mi. 10.07.2024
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 19.02.2024 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr)- Mo. 06.05.2024
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 19.02.2024 (10:10 Uhr - 11:10 Uhr)- Mo. 06.05.2024
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mo. 19.02.2024 (18:30 Uhr - 19:45 Uhr)- Mo. 06.05.2024
