Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Gymnastik Mix bietet unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten (Faszien-Rolle, Brasil und Flexi-Bar) ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Vielseitige Bewegungen, Übungen für die Erhöhung der Beweglichkeit und für die Kräftigung der Muskulatur wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Durch dieses abwechslungsreiche Programm werden, Koordination, Balance und Muskelkraft gestärkt und gefördert.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch

Kurstermine

Anzahl: 15

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Dozent(en)

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