Sie möchten gesund und beweglich bleiben oder es wieder werden?
Sie möchten Gleichgesinnte treffen oder einfach mal raus aus den eigenen vier Wänden und sich bewegen?
Yoga auf dem Stuhl kann von Menschen jeden Alters erlernt und geübt werden. Wir üben achtsam, jeder nach seinen Möglichkeiten.
Die Übungen machen den Körper geschmeidiger, kräftiger und auch schmerzfreier.
Wir beenden die Übungsstunden mit einer ruhigen, meditativen Entspannung, mehr Energie und Lebensfreude kann so entstehen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken

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