Mit Yoga erlangt die Frau mehr Gelassenheit, gewinnt Kraft und Ruhe für Ihr Leben, mehr Beweglichkeit und Vertrauen. Speziell ausgewählte Yoga Übungen, die in einer natürlich ablaufenden Sequenz zusammenfließen stärken den Körper, lösen die Verspannungen und bringen Ruhe und Flexibilität. Die Haltung strafft sich, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden aufgebaut und gestärkt. Atemübungen und Entspannungstechniken bringen Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters - mit und ohne Yoga Erfahrung - geeignet. (Auch nach der Geburt als Unterstützung bei der Rückbildung).

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser, bequeme Kleidung

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