Energievoll, gelassen und voller Vertrauen in den Tag zu starten - Yoga Praxis am Morgen macht es möglich!
Mit dem Üben ausgewählter Yoga-Stellungen regen wir den Kreislauf an und bringen den Stoffwechsel in Schwung. Atemübungen und Meditation bringen die inneren Energiewinde ins Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe. Mit der gewonnenen Energie und Konzentration manifestiert sich ein ganz neues Lebensgefühl in unserem Tag. Hatha-Yoga umfasst unterschiedliche Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. In diesem Kurs werden ausgewählten Techniken gezielt eingesetzt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Sitzkissen und Iso- oder Yogamatte

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