vhs Backnang

Funktionelles Rückentraining

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Kursnr.

26W30434

Beginn

Do., 17.09.2026,
09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

18 Termine

Gebühr

101,00 €

Dauerhafte Fehlbelastungen, einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen bzw. Abschlaffung wichtiger Muskelgruppen. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können die Folge sein. Gezielte funktionelle Gymnastikübungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur helfen, diese Defizite auszugleichen, Entspannungsprogramme lassen Verkrampfungen lösen. Neben diesen Übungen erfahren Sie nützliche Tipps für Ihren Bewegungsablauf im Alltag.

Bitte mitbringen: Eine Isomatte, Decke

Kursort

(WiT) Seeguthalle, Foyer
Place de Marly 1
71554 Weissach im Tal

Kurstermine

Anzahl: 18

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.12.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort