Beginn
Do., 24.09.2026,
20:15 - 21:45 Uhr
Yoga ist ein Weg, der zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und größerer Achtsamkeit führt - frei von Leistungsdenken.
Durch behutsames Praktizieren von verschiedenen Körperstellungen in Verbindung mit Atemübungen werden die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie eine ganzheitliche Gesunderhaltung des Körpers gefördert.
In der Meditation haben wir die Möglichkeit tiefe innere Ruhe und Stille zu erfahren.
Sämtliche Körperstellungen werden langsam, behutsam und individuell nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer ausgeführt und sind somit für alle Altersstufen geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Iso- oder Yogamatte sowie eine Decke und evtl. ein Sitzkissen
